ラーメン評論家、本谷さんご来店🍥

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@akichi0518 ・

#ラーメン評論家 で #元ラーメン女子大生 の
本谷(ほんや)さんがご来店💪

ラーメン評論家である彼女は、年間で360杯以上のラーメン🍜を食べるそうで、年間通して10キロほどの変動があるそうです😵
冬はテレビ出演などで、3食ラーメンのことも。。。

1番の目標は筋トレによって、体重変動をなくすこと!
ラーメン評論家は痩せすぎていてホントに食べてるの?と思われてもよくないそうなので、いまの体型をキープ、体重変動しない体のコントロールをできるようになりたいと言うことでした!

体重変動はカロリー収支のバランスです!正しいフォームの筋トレで効かせることと、ラーメン以外の食事でもバランスで体型キープの術を学んで頂けたらと思います💪

最後の動画は追い込みまくった後、撮影のためにやって頂いてます、もう足ガクガクの状態です💪笑



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