ワンハンドローイング 効かせる

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#ワンハンドローイング

2.3日後にバレーボールの試合があるということで、筋肉痛起こさせないように可動域を制限し、効かせることをメインにトレーニング💪

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最近は男性のお客様のご来店も多く頂いてます!

まだ男女比は女性の方が多いですが💡

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【DEED personal training gym∞】

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