《継続》


《継続》

年末年始で体重が増え、今年こそは痩せよう!という方も多いと思います。

ジムに通い始めれば簡単に筋肉がつき痩せるかというとそんなに単純ではありません!

筋トレをやることと同様に同じくらい食事も重要になってきます💪

ダイエット、ボディメイクをすることで一番重要な事は継続することです!いきなりの食事制限で続かなかったり、トレーニングを追い込みすぎて続かなければ効果は出ません。

きちんと続けられる範囲で食事は改善していくことをおすすめします!

DEEDでは一生続けられる習慣としてトレーニング、食事をご提案させていただきます!

是非一度DM、メール、電話でご相談ください💪 ・
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