
皆さん、こんにちは!
DEED東新宿店です💡
5月になり、天気が不安定な時期に入り、日中と夜の寒暖差が大きい時期に突入しております🤢
本日は題名にある通り、気圧や温度などの変化で身体の不調をもたらす、近年よく聞く「気象病」について話して行こうと思います👀
【気象病とは】
気圧、温度、湿度などの変動によって起こる不調のことをいいます💡
特に、もともと頭痛や関節痛がある方などでは、その症状が悪化することも少なくありません!
気象病は、悪天候の最中だけでなく、天気が変化する前後に起こることもあります😇
気圧、温度、湿度などの変化に対して体がうまく適応できないことによって症状が悪化するのが「気象病」です!
【なぜ不調に繋がるのか?】
私たちの体は自律神経のバランスによってその恒常性が保たれています💡
交感神経が体を活動モードにする一方、副交感神経がリラックスモードにすることで、そのバランスが保たれます🙆♂️
しかし、ストレスを強く感じる環境下に置かれたり、生活リズムが崩れている場合には自律神経のバランスが乱れやすくなり、気象の変化に敏感に反応しやすいのです👀
耳の中にある内耳が気圧の変化を敏感に感知し、それが脳に伝わることで自律神経のアンバランスを引き起こすのではないかという仮説があります!
気象病の症状が起こりやすいのは、季節の変わり目や気圧変動の大きい時期(梅雨時など)です😂
【改善方法】
適度な運動や漢方薬等の利用で改善は促せます💡
また、中々理解されない病気ではありますが、無理をせず適度な休養を行いましょう!
この他にもDEEDパーソナルトレーニングジム東新宿店では様々な視点からお客様の目標・目的に向けトレーニングを提供させて頂いております🙇
DEED東新宿店が気になる方はお気軽にお問い合わせください!
一緒に必要な運動や食事を見直していきませんか💪?
運動が苦手な方も歓迎します🙇♂️
是非DEEDしましょう‼️
初回トライアル(60分5,000円 税抜)のご予約お待ちしております‼️
⬇️⬇️⬇️
@deed_gym.tokyo
✅首都圏9店舗展開中
【東新宿店】
🏠 東京都新宿区大久保1-1-45
新宿セントラルハイツ203
🚉 東新宿駅1分、新宿三丁目駅10分
☎︎ 050 5361 1095
・
・
【新宿御苑・四谷三丁目店】
🏠 東京都新宿区四谷4-28-6-6F
🚉 新宿御苑前駅5分、四谷三丁目駅5分
☎︎ 050 5361 1096
・
・
【西新宿店】
🏠 東京都新宿区西新宿4-17-5
T&KビルディングB1
🚉 西新宿五丁目駅5分、都庁前駅10分
☎︎ 050 5438 4575
・
・
【池袋・目白店】
🏠 東京都豊島区目白1-7-17清幸ビル3F
🚉 雑司が谷駅1分、目白駅駅5分
☎︎ 050 3631 6649
・
・
【練馬店】
🏠 東京都練馬区練馬1-13-10
ダイヤコーポB101
🚉 練馬駅1分
☎︎ 050 5374 7976
・
・
【若松河田・早稲田店】
🏠 東京都新宿区若松町24-10
シャンベール若松町102B
🚉 若松河田駅3分、早稲田駅10分
☎︎ 050 5876 7383
・
・
【赤羽店】
🏠 東京都北区赤羽2-24-2東拓ビル壱番館B1
🚉 赤羽駅5分、赤羽岩淵8分
☎︎ 050 7132 6698
・
・
【船橋店】
🏠 千葉県船橋市本町2-25-17高橋ビル202
🚉京成船橋駅3分、JR船橋駅5分
☎︎ 050 7116 2675
・
・
【東銀座・築地店】
🏠 東京都中央区築地4-14-18 妙泉寺ビル104
🚉築地駅5分、築地市場駅5分、東銀座駅7分
📧 h-ginza_tsukiji@deed-gym.com
🆔 @613spyyb
☎︎ 050 3554 3523
・
・
【六本木一丁目店】
〒106-0032
🏠 東京都港区六本木3-4-6 Kato house 1階
🚉 六本木一丁目駅3分、六本木駅 6分
📧roppongi@deed-gym.com
🆔 @556dsutg
☎︎ 050 3562 8231
.
.