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@akichi0518 ・
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#ラーメン評論家 で #元ラーメン女子大生 の
本谷（ほんや）さんがご来店💪
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ラーメン評論家である彼女は、年間で360杯以上のラーメン🍜を食べるそうで、年間通して10キロほどの変動があるそうです😵
冬はテレビ出演などで、3食ラーメンのことも。。。
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1番の目標は筋トレによって、体重変動をなくすこと！
ラーメン評論家は痩せすぎていてホントに食べてるの？と思われてもよくないそうなので、いまの体型をキープ、体重変動しない体のコントロールをできるようになりたいと言うことでした！
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体重変動はカロリー収支のバランスです！正しいフォームの筋トレで効かせることと、ラーメン以外の食事でもバランスで体型キープの術を学んで頂けたらと思います💪
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最後の動画は追い込みまくった後、撮影のためにやって頂いてます、もう足ガクガクの状態です💪笑
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