パーソナルがなぜ必要？ - DEED personal training gym∞東新宿店

こんにちはDEEDパーソナルトレーニングジム東新宿店です！

新宿といえばパーソナルトレーニングジムの激戦区としても有名です。交通の便もよく、買い物や美味しいお店も多いので、ジム帰りにフラっと寄り道なども楽しめます。次々に新しいお店も登場するなど新宿は魅力に溢れる街ですね。

ただ、駅がややこしく出口を間違えるとお目当ての場所になかなか到着しないことも…。ジムにはじめて来るときは、駅のなかで迷わないように注意してくださいね～。

パーソナルトレーニングに通う女性も増えている

さて、当店には男性だけでなく女性の生徒さんもたくさん来ています。パーソナルトレーニングというと男性がストイックに体を鍛えるものというイメージから、某CM効果もあってボディメイキングやダイエットを目的とした女性も増えています。

でもパーソナルトレーニングというと男性トレーナーから指導を受けるのに抵抗がある…なんて人もいます。女性のトレーナーから指導を受けられるパーソナルトレーニングジムもありますし、男性のトレーナーでも無理なメニューを強要することはないので、自分のペースでジムに通えます。

トレーナーとの相性もありますし、実際にトレーニングをしてみて、他のトレーナーのほうがいいななんてときは、気軽に相談できます。二人三脚で目標に向かって頑張るのがパーソナルトレーニングだからこそ、トレーナーとの相性はとても重要です。

マンツーマントレーニングならではのメリット

そもそもマンツーマントレーニングってそんなにいいの？と疑問に思っている人もいるかもしれません。ジムに通って確かな結果を出したいのであれば、断然マンツーマントレーニングをおすすめします。

理由1：マシンの正しい利用方法を教えてもらえる

ジムに行くとみたこともない機器がたくさん並んでいて、どうやって使ったらいいのか？正しいやり方などわからず困った経験はありませんか。

ジムによっては初心者だと機器の使い方を説明してくれる人もいますが、混雑していたりなかには聞きにくい人もいますよね。まわりにいる人は当たり前のように使っているものの、ジム初心者にとってマシンの使い方から学ぶ必要があります。

普通のジムはマシンが並んでいるだけですが、マンツーマントレーニングではマシンの基本的な使い方や正しい姿勢なども含めしっかりと指導します。普通のジムに行くときもマシンの使い方で戸惑う心配がありません。

理由2：正しいフォームの指導もできる

パーソナルトレーニングは、正しいフォームの指導も教えてもらえます。器機を使うときのフォームはもちろん、ストレッチの正しいフォームなど基礎からしっかりと指導します。正しいフォームでないと、筋肉や筋を傷めてしまう可能性もあります。

初心者の多くは自己流でストレッチや筋トレをしてしまい、逆効果になっていることも…。自分だけだと正しいフォームでできているのか確認するのは難しく、トレーナーがしっかりと見て正すべきところは指導してくれるのも、パーソナルトレーニングの良さです。

理由3：安心してトレーニングができる

ジムにある機器は正しく使っていればケガをする心配はないものの、ハードなものも多いので取扱には注意が必要です。例えばベンチプレスなど、慣れないうちは危険が伴います。寝転がって重い棒を持ち上げるのですが、これが頭の上に振ってくる可能性もあります。

ただでさえ重いのに、ケガの原因になる可能性も十分に考えられます。危なくないようにトレーナーがそばにいて補助しますので、トレーニングに集中でき効率UPにも繋がります。そもそも目的や、あなたにあったトレーニング方法をトレーナーが提案してくれるので、効果も出やすくなります。

理由4：身近な頼れる存在

ダイエットや筋トレを頑張る！と決めてもなかなか続かない人も多いのでは。1人でトレーニングをしていると、つい甘えてしまったり続かず途中で止めてしまうこともあります。ジムに通うのが面倒くさくなってしまったりと、挫折してしまうこともあります。

そんなとき、一緒に頑張ってくれるトレーナーがいると、「あと少し頑張ってみようかな」という気持ちになります。同じ目標を共有できる相手がいて、相談できるのはやっぱり心強いものです。モチベーションのUPにも繋がります。

パーソナルトレーニングジムは、初心者の人にこそおすすめです。

ダイエットをしたいけど、1人だと挫折してしまうそうだな…

筋トレやダイエットをしたいけど知識がなく何から始めればいいの？

なんて人にこそ、実は向いている方法でもあるのです。

当店は、東新宿駅のA1もしくはB1出口を出てすぐ目の前にお店があります！

徒歩1分の好立地なので仕事帰りでも気軽に立ち寄れます。雨の日でも通いやすいので、

「通うのが大変だから…」と断念してしまう心配もありません。新宿周辺でパーソナルトレーニングをお探しの方は、初回限定のぜひお得な体験からいらしてみてはいかがでしょうか。

ぜひ、DEEDしましょう🙋‍♂️✨
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初回トライアル（60分5,000円税抜）のご予約お待ちしております‼️
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