こんにちは！DEEDパーソナルトレーニング東新宿店です！
トレーニングをされている中には様々なサプリメントを活用されているかと思います！
その中で今回は「グルタミン」についてご説明していきます！
グルタミンとはアミノ酸の一種でトレーニーが重宝しているサプリメントの一つになります🙋♂️
・効果
✔︎筋分解の抑制
✔︎免疫力低下の予防
✔︎消化機能のサポート
・摂取量
1日5グラム以上
⚠️40g以上の摂取は負担が大きいので量にお気をつけて下さい🙇♂️
・摂取タイミング
トレーニング後
トレーニング後は免疫力が低下しやすく筋分解も起こりやすいめ、トレーニング後に取れると理想的です✨
また今のような寒暖差が激しい時期にも免疫が落ちやすく、コロナウィルスにも感染しないように免疫は常に高い所をキープしていくためにもこのグルタミンは予防の一手段と考えてみても良いのではないでしょうか？🤔
DEEDパーソナルトレーニングジムのトレーニーはグルタミン以外でも様々な種類のサプリメントの知識が豊富にあり、目的によってお客様にご紹介させて頂いております！
ぜひ、DEEDしましょう！！
.
.
.
初回トライアル（60分5,000円 税抜）のご予約お待ちしております‼️
⬇️⬇️⬇️
.
@deed_gym.tokyo
.
.
.
都内6店舗展開中
【東新宿店】
🏠 東京都新宿区大久保1-1-45新宿セントラルハイツ203
🚉 東新宿駅1分、新宿三丁目駅10分、新宿駅15分
📧 h-shinjyuku@deed-gym.com
🆔 @arw2662h
☎︎ 050 5361 1095
.
【新宿御苑・四谷三丁目店】
🏠 東京都新宿区四谷4-28-6-6F
🚉 新宿御苑前駅5分、四谷三丁目駅5分、新宿三丁目駅12分
📧shinjyukuyotsuya@deed-gym.com
🆔 @rcz2943r
☎︎ 050 5361 1096
.
【西新宿店】
🏠 東京都新宿区西新宿4-17-5T&KビルディングB1
🚉 西新宿五丁目駅5分、都庁前駅10分、初台駅15分
📧 nishishinjyuku@deed-gym.com
🆔 @jcr5957l
☎︎ 050 5438 4575
.
【池袋・目白店】
🏠 東京都豊島区目白1-7-17清幸ビル3F
🚉 雑司が谷駅1分、目白駅駅5分、池袋駅15分
📧 ikebukuromejiro@deed-gym.com
🆔 @974qhpdc
☎︎ 050 5362 1291
.
【練馬店】
🏠 東京都練馬区練馬1-13-10ダイヤコーポB101
🚉 練馬駅1分
📧 nerima@deed-gym.com
🆔 @665ghdgl
☎︎ 050 5374 7976
.
【若松河田・早稲田店】
🏠 東京都新宿区若松町24-10シャンベール若松町102B
🚉 若松河田駅3分、早稲田駅10分
📧 wakamatsu@deed-gym.com
🆔 @236ildtz
☎︎ 050 5876 7383
.
.
#personaltraininggym#パーソナルトレーニングジム#東新宿パーソナルトレーニングジム#東新宿パーソナルトレーニングジム#新宿パーソナルジム#新宿三丁目パーソナルジム#新宿御苑パーソナル#三丁目パーソナル
#deed#新宿区#新宿御苑#shinjukugyoen#四谷#免疫力を高める#東京#免疫力
#workout#ワークアウト#weighttraining#筋トレ#bodymake#肉体改造#diet#ダイエット#筋トレ女子
#フィットネス女子
