こんにちは！DEEDパーソナルトレーニング東新宿店です！
コロナによる制限が解除されて外出する機会が増えた方も多いと思います。
DEEDパーソナルトレーニングジムではトレーニング内容だけではなく食事、サプリの提案もしております💪
この時期に体調を崩さない為に免疫力を上げる為に運動を始めた方も多いかと思います✨
よく『免疫力を上げるには運動』と言われていますが実は運動直後は免疫力は一時的に下がってしまいます💦
この免疫低下を防ぐアミノ酸が『グルタミン』です！
グルタミンは肉、魚、卵などに含まれていますが熱によって形が変わってしまう為、生で食べるとと効率よく摂取可能です。
ただ、トレーニング後に生ものを毎回摂取は難しいのでサプリメントでの摂取をDEEDパーソナルトレーニングジムではオススメしてます！
トレーニング後に5g程度摂取が目安になります。
味が無いものが多いのでプロテインに混ぜて飲んでいただいても大丈夫です🙆♂️
パーソナルトレーニングでは、あなたにマンツーマンでプロのトレーナーがつきます！
正しい知識を身につけ効率良く運動していきましょう💪
ぜひ、DEEDしましょう！！
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初回トライアル（60分5,000円 税抜）のご予約お待ちしております‼️
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