こんにちは、DEED東新宿店です！
新年に入り新しい気持ちで「これをやってみよう！」、「再開してみよう！」と意気込んでいる方も多いかと思います☺️
その中でトレーニングを始めて行う方、再開される方も少なくはないのでしょうか？🤔
また、トレーニングされていた方はなかなかトレーニングする事が難しく筋肉量が落ちてしまっていないか心配になられる方もいらっしゃるかと思います💦
ですが筋肉には「マッスルメモリー」があります💪
・マッスルメモリー
マッスルメモリーとは、数年間かけて鍛えた筋肉量が数ヶ月のトレーニングで以前またはそれ以上の状態に戻る事です💪
このマッスルメモリーは10年も残ると言われており、10年間以内のブランクでしたらその時トレーニングしていた筋肉量に戻る、更に強くなると言う事になります‼️
・メリット
✔短期間で筋肉量が戻る、より強くなる
✔筋肉量が戻り、使用重量が上がるよ事により消費カロリーが増しダイエットの効率
✔QOLの向上
以上の事からトレーニングの期間が空いてしまったと言う方も再開すると沢山のメリットがあり、これを機にトレーニングを再開する良いきっかけとしてみてはいかがでしょうか？✨
また、トレーニングが始めてと言う方もDEEDにご来館頂く殆どの方がトレーニングの経験が無いところからスタートとておりますので安心してご来館下さい😌
この他にもDEEDパーソナルトレーニングジム東新宿店では様々な視点からお客様の目標・目的に向けトレーニングを提供させて頂いております🙇
初回トライアル（60分5,000円 税抜）のご予約お待ちしております‼️
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【東新宿店】
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