みなさんこんにちは！DEED東新宿店です⭐️

一気に気温も上がってきてだんだんと薄着の季節になってきましたね🔥

ダイエットやボディメイク、健康維持などを目的に“プライベートジム”を探している人もいるのではないでしょうか❓

独学では限界もありますし、プロのトレーナーのもとで、本格的なトレーニングを受けてみたいと考えている人もいると思います🤔

でも、そもそも新宿でプライベートジムがあるのかどうか、探せない人もいるかもしれません😂
新宿のプライベートジムの特徴や選び方について紹介していきたいと思います🙆‍♂️

■新宿のプライベートジムとは

新宿のプライベートジムは、個室もしくは半個室になっており、プライベートな空間でトレーングのできるジムのことを言います⭕️ プライベートジムは、パーソナルトレーニングのことを呼ぶこともあり、基本的にトレーナーとマンツーマンで進めていきます。フィットネスジムとは違い、周囲の人の目を気にすること無くトレーニングができること、トレーナーの本格的な指導が受けられる贅沢さも特徴です❗️ 実際にトレーナーにどの程度の経験値があるのか、それがジム全体の経験として蓄積されているので、通うだけでも学べる部分が多く、楽しいひとときになると思います。自分の成長を感じやすいのもプライベートジムの特徴といえるのではないでしょうか⁉️ ✔️レンタルジムを貸し切りすることもある
プライベートジムのなかには、もともとそれをメインにしていなくても、レンタルジムを貸し切ることで、誰にも合わずに本格的なトレーニングを受ける方法もあります❗️ 例えば新宿エリアには、こうしたレンタルジムがたくさんあり、本格的な器具も揃っています💪
そのため、コンディショニング用の部屋の用意もあるなど、十分に満足できる内容です❗️ なかには30分程度から貸し切りもできるなど、短時間利用をOKとしているところもあります。 周囲を気にせず、トレーニングに励みたい人はこうしたレンタルジムなどを利用してみるのも一つの方法です。借りられるかどうかはそのときの予約状況によっても変わってくるので、事前に相談しておき、レンタルの有無を確認しておくと安心です🙆‍♂️

✔️■新宿のプライベートジムにはどんな人が来るの？

プライベートジムというと、特別な芸能人などが訪れるものだと思っていませんか❓
確かに芸能人やスポーツ選手など、周囲に人がいない環境でトレーニングを行うことが多くプライベートジムを選ぶ傾向があります🙆‍♂️
とはいえ、一般人のお客さんも多くプライベートジムに通い、本格的なトレーニングを受けています。フィットネスジムに通ったけど、人の目線が気になって通うのが嫌になってしまった、運動音痴で自分一人ではトレーニングができないなど、独学ではちょっとむずかしいなと思っている人が、プライベートジムに通うことも珍しくありません🔥 特に健康意識が高まっていることもありますし、リモートワークの影響もあり運動不足を気にしてジムに通う人も増えています。そのため、特別な人に限らずとも本当に変わりたいと思えば、プライベートジムに通うケースだって考えられるのです。新宿にもたくさんのプライベートジムがあるので、どんな雰囲気なのかは一度見学や体験などで訪れてみるとわかりやすいのではないでしょうか❗️ またお子様連れの女性も、周囲の人を気にせず子連れでトレーニングができるとプライベートジムを選ぶこともあります。

✔️■新宿でプライベートジムを選ぶときのポイントは？

新宿でプライベートジムを選ぶときに、どんなポイントを意識したらいいのでしょうか❓ ✔️あなただけのプログラムを提案してくれるかどうか
プライベートジムを選ぶときに、いかにあなたに必要なトレーニングメニューを提案してくれるかどうかも判断ポイントになります❗️ どうしたら効率のよいトレーニングができるのかはもちろん、先々を見据えた提案を積極的にしてくれるようなプラベートジムを選ぶようにしましょう🙆‍♂️
トレーニングの効果は個人差もありますので、うまくいかないときはメニューを変更するなど柔軟な対応をしてくれると安心できます。早く結果が出る人、じっくりと結果を出していく人もいるので、こうしたプログラムの柔軟性は大きいと思います❗️ ✔️トレーナーとの相性はどうか
プライベートジムになると、どうしてもマンツーマンの時間が増えることもありトレーナーとの相性によって左右されてしまう部分もあります💦
継続利用に繋がりにくいプライベートジムになると、せっかく頑張っても結果も出にくくなってしまいます。相性が悪いと思いつつも続けるのは辛いものがあります。事前にカウンセリングや相談などを通してジムの雰囲気を把握しておくようにしましょうね🤩 ■まとめ
新宿にあるプライベートジムを選ぶときのポイントを紹介しました。新宿は若い世代も多くジムもたくさんあります😂 そのためここなら続けられそうだなと思える場所を選ぶこと、我慢せずに楽しくジムが続けられるといいですね。まずは見学や体験を通してジムの雰囲気を知っていきましょう❗️ 新宿のDEEDパーソナルトレーニングでもお伝えしてますが
普段のトレーニング、ボディメイクの効果を高めるために是非食事も意識して行ってみてください🙆‍♂️
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