有酸素運動は必要?

こんにちは!deed東新宿店です! だんだんと寒くなってきて今年も残り2カ月となりました💦 DEED東新宿のパーソナルトレーニングでは筋力トレーニングをメインにお客様へお伝えしてます! そこでお客様から『有酸素運動はした … 続きを読む 有酸素運動は必要?