筋肉痛が来なくても筋肉はつくの?

こんにちは❗️DEED東新宿店です❗️ 8月も後半になりましたがまだまだ暑い日つづきますね☀️ 夏に向けて筋トレ、ダイエットを始めた方も多いと思います❗️ ただ、筋肉量を増やすには2〜3ヶ月だけの筋トレではなかなか増えづ … 続きを読む 筋肉痛が来なくても筋肉はつくの?