みなさんこんにちは、DEED東新宿店です‼️
今年も早9月中旬になり、8月を過ぎてから時間が経つのがあっという間ですね🥹
台風も増えやすい季節になってきますのでお気をつけてお過ごし下さい💦
さて今回はDEEDパーソナルトレーニングジム、トレーナーの「おすすめサプリメント３戦」についてお伝えいたします！
サプリメントとは？
サプリメントとは皆様ご存知の通り「栄養補助食品」のことをいい、日頃の生活に上手く加える事によりトレーニング効果を高める事が出来る食品の事です！
それではDEED東新宿店トレーナーがご紹介するおすすめサプリメントランキングを見ていきましょう！
第1位 ホエイプロテイン
１位はなんと言っても「ホエイプロテイン」これに勝るものはないでしょう！！
今はカゼインプロテイン、ソイプロテイン、エッグプロテイン、ビーフプロテイン等沢山のプロテインが出ていますが、その中でも「ホエイプロテイン」がおすすめです！
その理由はアミノ酸スコア100%、どのプロテインよりも吸収が早い為、トレーニング前後、特にトレーニング後のゴールデンタイムに摂取する事でトレーニング効果を更に高めてくれます🔥
第２位 クレアチン
トレーニングされている方でも摂取人口も多く、効果を感じている方も多いのでしょうか？
クレアチン摂取する事により、エネルギー貯蔵量が増え、普段10発がMAXだったのが11発12発とトレーニングの質が上がり筋肥大を促す事が出来るサプリメントとなっています💪
ただ摂取するだけでは筋肉は付かず、摂取しトレーニングする事により効果をより実感する事が可能となります🔥
第３位 マルチビタミン&ミネラル
意外と不足しがちなのがこのサプリメント！普段野菜を摂っているからビタミン、ミネラルさ大丈夫だと思っている方も多いとは思いますが我々の生活では95%以上の方が目安量に達しておりません🙅♂️
ビタミンとミネラルが不足してしまうとせっかく摂取した栄養素が上手く吸収されず思うようにトレーニング効果を実感出来ません😢
ビタミンは特にビタミンB群意識してみましょう🔥
その他におきましてもトレーニングの効果を高められる方法をDEEDパーソナルトレーニングジム東新宿店では随時お伝えしております！
是非DEEDしましょう‼️
初回トライアル（60分5,000円 税抜）のご予約お待ちしております‼️
⬇️⬇️⬇️
@deed_gym.tokyo
✅首都圏9店舗展開中
【東新宿店】
🏠 東京都新宿区大久保1-1-45
新宿セントラルハイツ203
🚉 東新宿駅1分、新宿三丁目駅10分
☎︎ 050 5361 1095
・
・
【新宿御苑・四谷三丁目店】
🏠 東京都新宿区四谷4-28-6-6F
🚉 新宿御苑前駅5分、四谷三丁目駅5分
☎︎ 050 5361 1096
・
・
【西新宿店】
🏠 東京都新宿区西新宿4-17-5
T&KビルディングB1
🚉 西新宿五丁目駅5分、都庁前駅10分
☎︎ 050 5438 4575
・
・
【池袋・目白店】
🏠 東京都豊島区目白1-7-17清幸ビル3F
🚉 雑司が谷駅1分、目白駅駅5分
☎︎ 050 5362 1291
・
・
【練馬店】
🏠 東京都練馬区練馬1-13-10
ダイヤコーポB101
🚉 練馬駅1分
☎︎ 050 5374 7976
・
・
【若松河田・早稲田店】
🏠 東京都新宿区若松町24-10
シャンベール若松町102B
🚉 若松河田駅3分、早稲田駅10分
☎︎ 050 5876 7383
・
・
【赤羽店】
🏠 東京都北区赤羽2-24-2東拓ビル壱番館B1
🚉 赤羽駅5分、赤羽岩淵8分
☎︎ 050 7132 6698
・
・
【船橋店】
🏠 千葉県船橋市本町2-25-17高橋ビル202
🚉京成船橋駅3分、JR船橋駅5分
☎︎ 050 7116 2675
・
・
【東銀座・築地店】
🏠 東京都中央区築地4-14-18 妙泉寺ビル104
🚉築地駅5分、築地市場駅5分、東銀座駅7分
📧 h-ginza_tsukiji@deed-gym.com
🆔 @613spyyb
☎︎ 050 3554 3523
・
・
・
#personaltraininggym#パーソナルトレーニングジム#東新宿パーソナルトレーニングジム#東新宿パーソナルトレーニングジム#新宿パーソナルジム#新宿三丁目パーソナルジム#新宿御苑パーソナル#三丁目パーソナル
#deed#新宿区#新宿御苑#shinjukugyoen#四谷#yotsuya#東京#tokyo
#workout#ワークアウト#weighttraining#筋トレ#bodymake#肉体改造#diet#ダイエット#筋トレ女子
#フィットネス女子
