筋トレに一工夫

何を意識すればいい? こんにちは! 新宿 DEEDパーソナルトレーニングジム東新宿店トレーナーの青柳です。 本日は運動生理学に焦点を当てベンチプレス、ブルガリアンスクワットこの2種目のポイントを少しご説明致します🙋 筋肉 … 続きを読む 筋トレに一工夫