こんにちは！deed東新宿店です！
DEED東新宿のパーソナルトレーニングでは色々な目的で通われる方が多いですがダイエット目的の方が多いです！
トレーニングをしているのに体重が変わらなくて悩んだことがある方は多いと思います、、
食事量減らしたのに体重が次の日に増えてる😱経験をしたことがある方も多いと思います！
なるべく条件を合わせて体重を管理していく為に測定のタイミングは朝一のトイレ後がオススメです✨
体重が1日で1kg増えてしまってる場合はカロリーをしっかり抑えられていればほとんどが体水分量が増えて体重が重くなってる場合がほとんどです！
塩分が多い食事や炭水化物が普段より増えると体内の塩分濃度を一定に保とうとする働きにより一時的に体重が増えます😱
身体を変えるための体重管理がストレスにならないためにも原因を理解して改善していくことでダイエットも楽しくなります🤩
自分に合ったトレーニングを見つけて理想の身体を手に入れましょう😊
ぜひ、DEEDしましょう！！
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初回トライアル（60分5,000円 税抜）のご予約お待ちしております‼️
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@deed_gym.tokyo
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https://deed-gym.com
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都内6店舗展開中
【東新宿店】
🏠 東京都新宿区大久保1-1-45新宿セントラルハイツ203
🚉 東新宿駅1分、新宿三丁目駅10分、新宿駅15分
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【新宿御苑・四谷三丁目店】
🏠 東京都新宿区四谷4-28-6-6F
🚉 新宿御苑前駅5分、四谷三丁目駅5分、新宿三丁目駅12分
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【西新宿店】
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【池袋・目白店】
🏠 東京都豊島区目白1-7-17清幸ビル3F
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☎︎ 050 5362 1291
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【練馬店】
🏠 東京都練馬区練馬1-13-10ダイヤコーポB101
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【若松河田・早稲田店】
🏠 東京都新宿区若松町24-10シャンベール若松町102B
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☎︎ 050 5876 7383
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